Din styrke
- Ditt potensiale
Styrkekilden er et medlemskap for deg som ønsker en helhetlig tilnæring til helse, styrke og prestasjon.
Treningsprogram - oppskrifter - webinarer - gruppemøter
Ditt liv - ditt valg
Er du klar for et sterkere år?
Ser du deg i speilet, og føler en fremmed ser tilbake på deg?
Er du lei av å trene, uten å få resultatene du vil ha?
Presterer du dårligere, eller føler du deg forbigått av konkurrentene?
Eller føler du deg i helt grei form, men trenger et system for å komme videre til neste nivå?
Som medlem i Styrkekilden får du verktøyene du trenger for å hente frem igjen den versjonen av deg som lever og presterer i tråd med ditt potensiale.
Vi kombinerer gruppecoaching, egentreningsprogrammer, kunnskap og gode verktøyer for å skape et helhetlig produkt som gir gode resultater.
Ta meg til påmeldingen
Velkommen til
Styrkekilden
PT-medlemskap
Fokus på det som gir resultater
Vi går rett på sak og lærer deg det du trenger for å lykkes. Du velger et treningsprogram tilpasset ditt nivå
Du lærer å:
- Trene for styrke.
- Spise for fokus og prestasjon.
- Leve sterkere og i tråd med ditt potensiale.
- Skape fysikken som gjenspeiler din identitet.
- Ta valg i hverdagen som gir balanse, trivsel og resultater
Vi tror på å gi deg kunnskapen og verktøyene til å skape den hverdagen du drømmer om for deg og dine. Dette er ikke en quick-fix, men en guide til en hverdag med styrke, overskudd. For vanlige folk som vil litt mer.
Webinarer og gruppemøter
Regelmessige webinarer for faglig påfyll og inspirasjon, og gruppemøter hvor vi kan sparre, diskutere og styrke hverandre.
Temaene vil tilpasses sesong og ferier, det er et mål å gjøre det lettere å leve sunt, året rundt.
Egentrening
I appen velger du treningsprogram basert på ditt nivå og jeg hjelper deg med å tilpasse programmet til ditt nivå og tilgjengelig utstyr.
Vi benytter vanlige treningsøvelser, og utstyr som finnes på de fleste treningsstudioer.
Alt i en egen app
Logg treninger og track egen utvikling, chat med de andre deltagerne, les og diskuter i forumet og delta på gruppecoachinger.
Oppfølging
Tett oppfølging med gruppemøtene og gruppechat, mulighet for støtte og sparring med både trenere og andre medlemmer.
*Som premium-medlem får du også ukentlig check-in og regelmessig gjennomgang av og tilbakemelding på dine egentreningslogger. Begrenset antall plasser.
Oppskrifter og guider
Du får tilgang til oppskriftshefter og guider som hjelper deg på veien mot dine mål.
Kosthold vil også være sentralt i flere av våre webinarer da det spiller en så stor rolle i hvordan vi har det, og hvordan vi presterer.
Et stimulerende miljø
Ved å være en del av en gruppe hvor alle jobber mot å utvikle seg og leve sterkere vil du automatisk dras i riktig rettning.
* Som premium-medlem får du også tett, ukentlig oppfølging av din coach.
Hva skiller Styrkekilden fra andre programmer?
Styrkekilden er ikke bare et program, men en kilde til kunnskap, ressurser, coaching og utvikling.
Når du kjøper et treningsprogram er det ofte ingen eller svært begrenset oppfølging.
Som medlem får du tilgang til treningsprogrammer, men det er bare én del.
På webinarene lærer du om månedens tema, men du får også strategier for å kunne ta i bruk kunnskapen umiddelbart.
Vi har gruppemøter hvor du kan snakke med de andre deltagere og med meg, sparre rundt problemstillinger og få nye perspektiver.
Styrkekilden er ikke ment å ha flere hundre medlemmer. Ved å være en mindre gruppe kan jeg følge opp tettere og bli bedre kjent med deg, dine behov og dine utfordringer.
"Nå kan jeg faktisk si at trening begynner å bli litt morsomt. Tok en tur i dag fordi jeg både hadde tid, overskudd og lyst. Hadde ikke sett for meg at jeg skulle gjøre så mange øvelser, men underveis så var det det jeg følte for. Jeg er absolutt veldig fornøyd idag ."
- Elisa
"Vil bare takke for god oppfølging fra deg! Du fikk lurt frem treningsgleden i meg, og det ble en helt naturlig del av hverdagen. Vondter forsvant, og mestringsfølelsen og styrken kom på plass."
- Tine
Velg deg og det livet du vil ha
Med regelmessig gruppecoaching får du muligheten til å være en del av en gruppe som jobber med sin egen vekst og utvikling. Det er godt dokumentert at vi lykkes bedre når vi er en del av noe større.
Er styrkekilden rett for deg?
Blir du gira av tanken på føle deg sterk, komfortabel og klar for å møte verden?
Ser du deg i speilet og føler at refleksjonen ikke gjenspeiler den du egentlig er?
Vet du at du kan mer og bedre, men klarer bare ikke å komme i gang?
Er du dr**t lei av å føle deg som en slapp og sliten skygge av deg selv?
Er du villig til å ta grep, sette av tiden og gjøre det som skal til for å komme tilbake?
Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, og generelt føler deg trigget av det du har lest til nå, så anbefaler jeg deg å bli med.
Medlemskapet har ingen bindingstid, og du kan når som helst melde deg ut igjen, dersom det ikke er riktig for deg.
Se for deg at:
Du står opp en morgen, har sovet godt og kjenner på overskudd og godt humør.
Når du starter dagen føler du deg mentalt klar og motivert.
Det er klart for trening, treningstøyet ligger klart i bilen, og i appen har du programmet ditt.
Du vet hva du skal, hvor tungt og hvor mye, det gjør det lett å gjennomføre.
Du kjenner deg sterk, selvsikker, og trygg på at du har kontroll.
Du ser fremgang, og kan stadig øke vektene i programmet. Det er gøy!
Klærne passer bedre, du er rakere i ryggen og føler deg komfortabel i din egen kropp.
Ferdig trent sender du inn loggen, og drar hjem for å lage middag.
Hjemmelaget, næringsrik mat som gjør godt for hele familien, du merker at dere alle drar nytte av endringene du har gjort, det er en ny og bedre energi i huset.
Endelig føler du deg levende igjen, og kan være den ekte deg rundt familie og venner.
Bli medlem her
Velg det medlemskapet som passer best for deg og bli en del av felleskapet du også :)
Ingen bindingstid
Medlemskapet har ingen bindingstid og løper fra måned til måned. Jeg ønsker at du skal delta i gruppen fordi du har lyst, og fordi den gir deg verdi. Derfor har jeg ingen bindingstid, ønsker du ikke være med lengre kan du bare melde deg ut igjen. Les om personvern og kjøpsvilkår her.
Hvorfor velge premium?
Premium-medlemskapet er for deg som har bestemt deg for at NÅ er tiden hvor du tar treningen, og livsstilen din til neste nivå.
Tettere oppfølging gir bedre resultater, men krever også at du setter av litt tid til coaching.
Det hjelper å vite at noen sjekker inn, følger med og følger opp. Det øker forpliktelsen og gjennomførings-villigheten.
Medlemskapet skiller seg fra basis ved at du får tettere oppfølging av din coach, ukentlig feedback på din egenevaluering og regelmessig gjennomgang og feedback på egentreningslogger.
Premium koster mer, forplikter mer og er designet for deg som vil mer.
Om dette er deg, velg premium :)
Hva skjer når du kjøper?
Når du kjøper medlemskap får du en mail som bekrefter kjøpet, husk å sjekke i spam/søppelpost om den ikke dukker opp.
Logg inn her (du skal ha mottatt passord på e-post, men klikk eventuelt på glemt passord og lag et nytt) for å få tilgang til community.
Der finner du de første stegene du skal ta i medlemskapet:
1 - Laste opp profilbilde.
2 - Si hei og presentere deg selv.
3 - Opprette treningsprofil i appen MyPTHub og hente programmet ditt.
4 - Reservere plass på neste gruppe-coaching.
**Dersom du har kjøpt et premium-medlemskap vil jeg i løpet av 1-2 dager kontakte deg i MyPT Hub. Der vil du få tilgang til ukentlig check-in og spørreskjema for tilpassning av din treningsplan.
Hvor mange treninger er det i uka?
Er jeg garantert resultater?
Hva om jeg ombestemmer meg?
Møtes vi fysisk?
Kan jeg dele dette med en venn?
